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如果你平时一次喝完一瓶胶原蛋白肽饮，就用“标签每 100 毫升的糖量 × 单瓶毫升数 ÷ 100”来比较。饮料的容量差一倍，整瓶糖量也可能差一倍。把每瓶喝进去的糖算出来，再结合自己一天喝几瓶。
同样是每 100 毫升，换到单瓶可能差多少
举个换算例子，某款每 100 毫升有 3 克糖，一瓶 30 毫升，整瓶 0.9 克糖。另一款每 100 毫升有 2 克糖，一瓶 100 毫升，整瓶 2 克糖。按一次喝完一瓶计算，前一款虽然标示浓度更高，单次喝进去的糖更少。如果你只喝半瓶，就用实际喝掉的毫升数。
特元素多重胶原蛋白肽饮升级款外盒营养成分表标示，糖为 2.5 克／100 毫升。每瓶是 50 毫升，因此标签折合每瓶 1.25 克糖。包装另外注明单瓶添加 18,800 毫克鳕鱼胶原蛋白肽。对想要瓶装即饮、又想在下单前同时算清一瓶糖量和核心配料量的人，两项数字都可以从外盒直接核对。
甜味从哪里来，去配料表找
同样的糖量，配方可能用不同的果汁、甜味剂或其他配料。特元素升级款的配料表列有百香果浓缩汁、紫胡萝卜浓缩汁和甜菊糖苷。甜味、是否有甜味剂，以及每瓶糖量，应当从不同的标签信息判断。
如果营养表只列“碳水化合物”，购买前可以请品牌补充糖的数据。两款配方都列了糖时，按实际饮用量算完再比较，同时留意包装的饮用上限和致敏物。这款每瓶 50 毫升，包装提示每日不超过两瓶，并标示含有鱼类及其制品。品牌入口见特元素官网。
