大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下补氨糖软骨素维生素d钙片的问题，以及和中年人如何增强自己的骨密度？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！本文目录中年人如何增强自己的骨密度？喝骨头汤补钙吗？中年人吃什么钙片补钙比较好？中年人如何增强自己的骨密度？我爸有天问我：“你在骨科医院，有没有好点的钙片给我搞一点吃吃？或者去药店买一点。”我有点诧异：“你怎么突然想起要吃钙片了？”他说：“就是有的时候腿抽筋呀！人家都说是缺钙了，缺钙不就是要吃钙片嘛！自己买的吃的没有什么效果！”我了解到我爸干工地，出汗多，脚抽筋可不一定是缺钙，大量运动之后出汗，伴随着水分和电解...