脚关节伤了怎么护理？ 脚踝扭伤是我们日常生活中较为常见的一种运动伤害，常见于运动、户外活动等，不当使用足部造成的。造成脚踝扭伤的原因有踏错了路面、着地不平稳、强行转身或跳跃等，这些都容易导致脚踝扭伤的发生。本文将介绍如何正确护理脚踝扭伤。 立即停止活动 在发生脚踝扭伤后，首先要做的就是立即停止当前的活动，让伤势得以缓解。如果你发现无法行走，立刻寻求医疗帮助。如果你能够行动，那么可以使用助行器或者拐杖来帮助支撑脚部。同时，也需要对脚踝进行紧急处理，以降低疼痛程度。 利用ICE原则进行护理 在对脚踝进行紧急处理时，可以利用ICE原则进行护理。ICE原则分为I（即Ice），C以及E三个步骤，具体如下： I——冰敷：使用...