了解氨糖和其作用 氨糖，也称氨基葡萄糖或葡萄糖胺，是一种天然存在于人体组织中的物质，是关节软骨、肌腱、韧带、眼角膜等重要组织的构成元素之一。氨糖可以促进软骨细胞生长和合成，维持关节健康。 氨糖还可以提高软骨抵御压力的能力，因此对于关节炎、骨关节炎、风湿性关节炎等人体关节疾病有一定的缓解和治疗作用。 此外，氨糖还可以缓解炎症，减少关节痛和肿胀，改善视力，保持身体健康。 每日适量摄入美国产氨基葡萄糖 根据美国食品和营养委员会的建议，成年人每天适量摄入1500mg的氨糖。这相当于每天吃3-6粒氨糖，每粒含有500mg的氨糖。 然而，在服用氨糖之前，应该咨询医生或营养师以确定适合自己的摄入量。具体的摄入量需要根据个人情况进行调整...