膝关节髌骨自测 膝关节是人体中最容易受损的关节之一，很多人长时间站立或久坐都会出现腿疼、关节酸痛的症状。其中膝关节髌骨问题是比较常见的，本文将为大家介绍膝关节髌骨自测的方法。 膝关节髌骨自测方法 膝关节髌骨在膝盖前部，是关节运动的重要结构之一。如果髌骨移位或受伤，会导致膝盖不稳定，出现疼痛等症状。以下是膝关节髌骨自测的方法： 坐在椅子上，膝盖弯曲90度。 在膝盖上方放置一只手掌，另一手掌握紧大腿的肌肉。 向内移动膝盖，如果此时髌骨会跟着移动，表明膝关节髌骨可能存在问题。 髌骨移位和膝盖屈曲时髌骨不居中的检测方法 如果您还不确定自己是否存在膝关节髌骨问题，可以进行以下的检测方法： 站立，双脚自...