补钙吃氨糖还吃钙片吗？真相揭秘 很多人在补钙的时候会选择氨糖钙，因为它不仅含有丰富的钙质，在补钙过程中也能帮助身体更好地吸收钙质。但是，对于是否需要在补钙的同时再额外补充钙片，一直存在着争议和疑问。本文就来揭开这个问题的真相。 补钙的重要性 钙是人体必需的营养素，是维持骨骼、牙齿、神经和肌肉功能正常运转的重要组成部分。当身体缺乏钙质时，会导致骨质疏松症、牙齿问题、肌腱炎等多种健康问题。因此，补钙对于人体健康至关重要。 为什么选择氨糖钙？ 氨糖钙是一种比较常见的钙补充剂，其特点是含有较高的钙质，并且钙的吸收率很高。而且，由于氨糖钙分子中含有氨基，可以帮助钙更好地吸收利用，所以许多人在补钙时择用氨糖钙。 氨糖钙是否足够补钙？...