氨糖的好处 在过去，氨糖通常被用作治疗风湿病和关节炎等疲劳症状的药物。然而，最近的研究显示，即使是身体无痛处的健康人也可以在饮食中加入氨糖，以获得它的许多益处。 改善胃肠道健康 氨糖不仅可以帮助减轻风湿病和关节炎等疲劳症状，而且可以帮助改善胃肠道健康。其中一个研究表明，氨糖可以减少患有肠易激综合症的人的症状。此外，氨糖还可以刺激胃黏膜组织的生长，从而有助于维持小肠和胃的健康。 减轻关节炎疼痛 作为一种葡萄糖胺的前体，氨糖可以通过帮助支持软骨的生成和修复来减轻关节炎疼痛。研究还表明，氨糖能够防止膝关节骨和软骨的退化。因此，即使是那些没有疼痛或关节问题的人也可以在预防方面受益。 降低炎症 氨糖含有抗氧化剂，可抵抗自由基的侵...