肩关节能沿什么轴运动 肩关节是人体灵活的关节之一，也是运动员和体育爱好者们必须经常使用的关节。它能够沿三个轴向自由运动，分别为横轴、纵轴和矢状轴。下面将详细介绍肩关节在这三个轴向上的运动。 横轴运动 肩关节在横轴上的运动，也称为水平外展和水平内收，在人体侧位平面上呈现为从身体前部到身体后部来回摆动。当你横向转动肩膀时，肩胛骨旋转以便让臂骨和跨上臂的肌肉能够沿着横轴运动。这种运动是进行挥拍、耸肩或上举胳膊等动作时的关键运动方向。 纵轴运动 肩关节在纵轴上的运动，也称为垂直上举和垂直下摆，在人体正面平面上呈现为从身体前部到身体后部来回摆动。当你抬起手臂或放下手臂时，肩胛骨在肩袖肌的控制下顺时针和逆时针旋转，以便让臂骨和跨上臂的...