肩关节上举受限 肩关节上举受限是肩部常见的问题之一，可能会导致肩膀的活动范围受限，严重时甚至不能抬起手臂。该问题可以由多种原因导致，如、肩袖损伤、、关节囊肥厚等。在传统中医中，针刺穴位是一种经常用于肩部问题的疗法，下面将会介绍一些常用的针刺穴位来缓解肩关节上举受限问题。 天宗穴 天宗穴位位于肩部正中线上，颈椎第七椎棘突下缘旁开2 ~ 3横指的凹陷处。该穴位对缓解肩部问题、颈椎有一定的疗效。使用方法：用手指或是针头在该穴位轻柔按压，每次按压10 ~ 15分钟，每日重复多次。 肩井穴 肩井穴位于肩胛骨的高部，肩峰和颈椎横突连线上，该穴位能够舒展肩胛带、舒缓颈肩肌肉，对解决肩关节上举受限问题非常有效。使用方法：将指压在该穴位上，...