氨糖软骨素是一种常见的保健品，它可以促进关节健康，减轻关节，对于老年人或者运动员来说尤其重要。那么，氨糖软骨素什么年纪吃呢？营养专家告诉你正确的补充时间。 一、什么是氨糖软骨素？ 氨糖软骨素是一种天然存在于人体软骨、骨骼和关节液中的物质，具有保护关节、刺激软骨细胞生长和修复的作用。氨糖软骨素的补充可以改善关节、改善关节功能、等。 二、氨糖软骨素适合哪些人群？ 氨糖软骨素适合以下人群 1.老年人随着年龄的增长，关节软骨磨损、退化的情况会逐渐加重，氨糖软骨素的补充可以起到保护关节的作用，减轻关节。 2.运动员高强度的运动容易导致关节受伤，氨糖软骨素的补充可以促进软骨修复和保护关节。 3.患者患者常常伴随关节和关节功能障碍，...