什么是氨糖？ 氨糖，也叫甲壳糖胺，是一种在自然界中普遍存在的化合物。它主要存在于动物的软骨、鱼的鳞片和贝壳中。人体中也含有少量的氨糖，特别是在软骨组织中，起着维持关节灵活性的重要作用。 氨糖的功效 氨糖著名的功效就是对关节的保护和修复作用。它可以刺激软骨细胞的生长和分裂，促进软骨的，增加软骨细胞的密度和弹性，从而起到保护和修复关节的作用。此外，氨糖还具有防止发生的作用。 除此之外，氨糖还具有其他的功效。它可以改善的弹性和保湿性，促进胶原蛋白的合成；还可以增加壁的弹性，降低和水平，。 氨糖适宜食用时间 氨糖可以全年都食用。人们可以通过食用含有氨糖的食物来摄取氨糖。氨糖含量较高的食品有鲨鱼、鱼翅、猪蹄筋和牛骨头等。 此外，...