什么是损伤？ 是人类膝关节中的重要一部分，上下分别有两个，是由纤维软骨构成的。它位于股骨和胫骨之间，不仅可以缓冲和分散关节力量，还可以稳定膝盖的移动。然而，当这些软骨组织受损或受伤时，可能导致损伤。 损伤的症状 损伤的症状可能包括、、、关节感觉不稳定，以及突然的弯曲或转动时出现的锁定感。许多人往往会听到般的噼啪声，这也是损伤的普遍症状。 损伤可用软骨素和钙补充剂 损伤患者应将重点放在修复和加强周围的软骨、骨骼和肌肉。在医生的建议下，可以使用一些软骨素或钙补充剂，以促进该区域的修复和再生。 软骨素（Glucosamine） 软骨素通常是从虾壳和龙虾壳中提取出来的。它是一种天然的氨基糖，能够帮助身体生成和修复骨骼和软骨组织...