什么是氨糖？ 氨糖，又称葡糖胺，是一种天然存在于人体中的化合物，可以通过食物或的形式摄入。氨糖参与构成许多重要分子，比如组织和细胞壁的成分，还有关节软骨的重要构成成分。 增高的原因 青少年的骨骼长大主要是因为骨骼生长板不断地向外延伸加长。在这个时期，正常营养和健康生活方式是非常重要的。充足的蛋白质、维生素D和钙对骨骼健康至关重要。除了营养，锻炼和充足的也有助于青少年的生长发育。 氨糖能否帮助青少年增高？ 目前，并没有充足的证据表明氨糖可以帮助青少年增高。虽然氨糖可以帮助软骨产生一种叫做葡糖胺聚糖的物质，它们在维持关节软骨健康方面非常重要，但并没有证据表明氨糖可以促进骨骼生长板的延伸。 此外，即使氨糖具有促进生长板延伸的作...