保健品氨糖能长期吃嘛 氨糖是一种常见的保健品，被广泛用于缓解关节、改善肠道健康等。那么，氨糖保健品可长期安全使用吗？ 氨糖安全性高，长期使用无大碍 氨糖是一种天然氨基糖，存在于人和动物的软组织和体液中。在保健品中，氨糖主要来源于虾壳、龙虾壳等海产品的外壳。根据目前的研究，氨糖的安全性非常高，一般人群长期食用也无大碍。 一项对氨糖长期使用的研究表明，连续服用2-4年的氨糖并未出现任何严重的不良反应。另外，已有研究证明，氨糖并未对正常的骨骼和关节发生不利影响，因此长期服用也没有问题。 但是，要遵守剂量规定 虽然氨糖安全性高，但是在使用时也必须遵守剂量规定。一般来说，成年人每日建议摄入量为1500mg-3000mg。如果超过这...