什么是氨糖 氨糖，又称为N-乙酰葡萄糖胺，是一种在人体中广泛存在的物质。它是构成软骨、关节液和软组织（如韧带和肌腱）的重要成分之一，同时也被用作骨关节和的保健品。 中国人每天吸收多少氨糖 据研究显示，在中国饮食中，氨糖的摄入量并不高。根据中国居民膳食指南，建议成年人每天摄入氨糖不低于150mg。而实际上，中国人每天吸收的氨糖量通常在50mg至100mg之间。 氨糖的作用 氨糖对于人体的作用非常重要，它在人体中具有多种作用： 有助于软骨、关节液和软组织的修复和保护，对关节如骨、类性等有一定的效果。 调节道黏膜屏障，增强肠道，对于道的有一定的作用。 促进和创口的愈合，有助于更快地修复受损组织。...