一、氨糖软骨素的副作用 1. 浑身部分人在服用氨糖软骨素后会出现浑身的症状，主要表现为关节、肌肉、头痛等不适感。 2. 少数人服用氨糖软骨素后会出现的症状，如恶心、、等。 3. 反应极少数人服用氨糖软骨素后会出现反应，如、荨麻疹等。 二、应对方法 1. 减少剂量如果出现副作用症状，可以减少氨糖软骨素的剂量，或暂停服用一段时间，待症状缓解后再逐渐恢复用量。 2. 配合其他在医生的指导下，可以配合其他一起服用，如药、抗药等。 3. 调整饮食增加富含维生素C、D、E等的食物摄入，有助于缓解副作用症状。 4. 咨询医生如果副作用症状严重，建议及时咨询医生，寻求专业的建议。 总之，氨糖软骨素虽然具有保健功效，但也存在一定的副...