运动后的营养补给是保持身体健康的重要因素之一。氨糖软骨素作为一种的保健品，在运动后是否需要补充呢？下面我们来一起探讨一下。 1. 运动后身体需要哪些营养？ 运动后身体需要迅速补充的营养主要包括蛋白质、碳水化合物和水分。蛋白质可以帮助肌肉修复和生长，碳水化合物可以提供能量，水分则可以补充失去的水分和电解质。 2. 氨糖软骨素是什么？ 氨糖软骨素是一种由氨基葡萄糖和葡萄糖组成的化合物，主要存在于软骨和结缔组织中。它被广泛用于和其他关节问题，也被认为对于保持关节健康有帮助。 3. 运动后是否需要补充氨糖软骨素？ 目前还没有足够的科学证据证明运动后补充氨糖软骨素可以带来额外的好处。虽然氨糖软骨素可以帮助维持关节健康，但是在运动后...