问老人家吃氨糖软骨素好吗？ 氨糖软骨素是一种天然的营养素，可以促进关节软骨的修复和生长，对老年人的关节保健非常有益。但老人家食用氨糖软骨素时需要注意以下几点 1. 选择正规品牌氨糖软骨素市场上品牌众多，但不少产品质量参差不齐，老人家在选择时要选择正规品牌，尽量避免购买低价劣质产品。 2. 适量食用老人家食用氨糖软骨素时要注意适量，不宜过量。一般来说，每天1000-1500毫克的氨糖软骨素摄入量是比较合适的。 3. 合理搭配老人家在食用氨糖软骨素的同时，还要注意合理搭配其他食物，增加关节健康营养素的摄入，如维生素C、钙、锌等。 4. 食用时间老人家食用氨糖软骨素的时间也需要注意，在饭后半小时左右食用，以免影响消化吸收。 总...