补充剂的正确用法 了解如何正确使用补充剂是非常重要的，这可以确保您获得的好处。请遵循下面的建议 1. 按照说明书上的剂量服用氨糖软骨素。 2. 氨糖软骨素在餐后服用，因为食物可以帮助吸收。 3. 您应该每天服用氨糖软骨素，以获得效果。 1. 咖啡因 如果您正在服用氨糖软骨素，避免饮用咖啡因饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料。咖啡因会影响身体对氨糖软骨素的吸收和利用，从而减少其效果。 2. 高糖食品 高糖食品会增加身体对氨糖软骨素的需求，因此避免食用这些食品。这些食品包括糖果、巧克力、蛋糕、甜点和其他高糖食品。 3. 高脂肪食品 高脂肪食品也会影响身体对氨糖软骨素的吸收和利用。因此，避免食用高脂肪食品，如炸食、油炸食品、薯...