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氨糖软骨素和钙是我们日常生活中比较常见的营养素，它们对于我们的身体健康有着非常重要的作用。但是有些人会担心，吃氨糖软骨素加钙会不会上火呢？下面，我们请专家为大家解析氨糖软骨素和钙的食用方法。 氨糖软骨素的作用 1. 保护关节 氨糖软骨素是构成软骨主要成分之一，可以促进软骨修复，增强关节韧带和滑膜组织的弹性，从而保护关节，减少关节。 2. 缓解 氨糖软骨素还具有一定的作用，可以缓解等的症状。 3. 促进胶原生成 氨糖软骨素可以促进胶原生成，增加弹性，延缓。 1. 建立骨骼 钙是构成骨骼的重要成分，可以促进骨骼的发育和生长，。 2. 调节和肌肉功能 钙可以调节和肌肉功能，维持正常的心跳和。 3. 促进液凝固 钙...