本文主要涉及的问题是关于氨糖软骨素的营养成分及其搭配方法。很多人在食用氨糖软骨素时，会有疑问是否要加钙，下面我们来解答一下这个问题。 吃氨糖软骨素要不要加钙？ 氨糖软骨素是一种营养保健品，主要成分是软骨素和氨基葡萄糖。它们可以促进软骨细胞的增生和修复，减缓软骨的退化。而钙则是维持骨骼健康的重要元素。 因此，吃氨糖软骨素时，不必加钙，因为它们的作用不同。但是，如果您同时有或其他骨骼问题，建议在医生或营养师的指导下，适量补充钙。 氨糖软骨素应该怎么搭配食用才更有效？ 氨糖软骨素可以和维生素C、维生素D、钙、硒等其他营养素一起食用，以增强其效果。维生素C能够促进软骨细胞的合成和修复，维生素D则有利于钙的吸收和利用，钙和硒则可以保...